바나나와 사과 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $2.5
바나나와 사과 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $2.5
재료
과일
- 🍌 바나나 1개 (껍질 제거)
- 🍎 사과 1개 (씨 제거)
액체
- 🥛 식물성 우유 1컵
- 얼음 5조각
단계
1
바나나와 사과를 적당한 크기로 자릅니다.
2
믹서기에 모든 재료를 넣고 스무디 상태가 될 때까지 섞으세요.
3
컵에 따라 바로 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 2g단백질
- 30g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
아침 식사나 간식으로 에너지 보충에 적합합니다.냉동 바나나를 사용하면 차가운 디저트 느낌이 강해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.