바나나 요거트 스무디
비용 $3.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3.5
바나나 요거트 스무디
비용 $3.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
과일
- 🍌 바나나 1개 (껍질 제거)
- 🍎 사과 1/2개 (씨 제거)
유제품
- 🥛 요거트 1/2컵
- 🥛 우유 1/2컵
단계
1
바나나, 사과, 요거트, 우유를 믹서에 넣습니다.
2
부드럽게 갈아줍니다.
3
잔에 따라 내 즉시 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 6g단백질
- 35g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
더 진한 맛을 원하면 무가당 그릭 요거트를 사용하세요.기호에 따라 꿀이나 메이플 시럽을 추가하면 더 달콤하게 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.