바나나와 요거트 스무디
비용 $1.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $1.5
바나나와 요거트 스무디
비용 $1.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $1.5
재료
주재료
- 🍌 바나나 1개
- 🥛 요거트 150g
조미료
- 🍯 꿀 1큰술
단계
1
바나나를 한 입 크기로 자릅니다.
2
믹서기에 바나나, 요거트, 꿀을 모두 넣습니다.
3
부드러워질 때까지 믹서기로 갈아 유리잔에 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 5g단백질
- 30g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
차가운 바나나와 요거트를 사용하면 더 상쾌한 맛을 즐길 수 있습니다.취향에 따라 과일이나 견과류를 추가하면 영양가가 더욱 높아집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.