바나나와 요거트 스무디
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
바나나와 요거트 스무디
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
재료
과일
- 🍌 껍질을 벗긴 바나나 1개
유제품
- 🥛 플레인 요거트 1/2컵
- 🥛 우유 1/4컵
조미료
- 🍯 꿀 1큰술
단계
1
믹서기에 바나나, 요거트, 우유, 꿀을 넣으세요.
2
부드러워질 때까지 믹서기로 섞으세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 22g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
더 차가운 스무디를 원하면 냉동 바나나를 사용하세요.취향에 따라 시나몬이나 견과류를 토핑으로 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.