바나나와 요거트 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $2.5
바나나와 요거트 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $2.5
재료
주요 재료
- 🍌 바나나 1개
- 🥛 요거트 1/2컵
조미료
- 🍯 꿀 1큰술
단계
1
바나나의 껍질을 벗기고 작은 크기로 자릅니다.
2
믹서기에 바나나, 요거트, 꿀을 넣고 부드럽게 섞이도록 블렌딩합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 4g단백질
- 30g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
믹스 베리와 견과류를 추가하면 더 맛있는 스무디를 만들 수 있습니다.아침 식사나 가벼운 간식으로도 최적입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.