
바나나 베리 머핀
비용 $5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 인분
- $5
바나나 베리 머핀
비용 $5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 인분
- $5
재료
액체 재료
- 1/4 컵 사과소스
- 1/4 컵 설탕
- 🥚 2 큰술 건조 계란 가루 (또는 1 개의 계란)
- 🍌 2 개의 익은 바나나, 으깬 것
- 2 큰술 물
건조 재료
- 1/4 컵 다목적 밀가루
- 1/4 컵 전곡 밀가루
- 1/4 컵 빠른 요리 오트밀
- 1/2 티스푼 베이킹 파우더
- 1/2 티스poon 베이킹 소다
- 1/4 티스픈 소금
추가 재료
- 🫐 1/4 컵 블루베리 또는 딸기
- 논스틱 쿠킹 스프레이
단계
1
오븐을 350°F로 예열하세요. 논스틱 쿠킹 스프레이를 뿌린 12컵 머핀 팬을 준비하세요.
2
중간 크기의 볼에 사과소스, 설탕, 건조 계란 가루 (또는 계란), 바나나, 물을 넣고 잘 섞어주세요.
3
큰 볼에 밀가루, 오트밀, 베이킹 파우더, 베이킹 소다, 소금을 섞어주세요.
4
사과소스 혼합물을 건조 재료가 들어 있는 볼에 넣고 반죽이 충분히 적셔질 때까지 섞어주세요.
5
부드럽게 베리류를 혼합물에 접어주세요.
6
각 머핀 컵을 반죽으로 약 3/4 정도 채워주세요.
7
약 25-30 분 동안 노릇해질 때까지 굽습니다.
8
10 분 정도 식힌 후 머핀을 팬에서 꺼내세요.
영양 성분
1인분당🔥
75
칼로리
- 2g단백질
- 15g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
풍미를 더하기 위해 신선한 블루베리나 딸기를 사용하세요.씹는 맛을 위해 빠른 요리 오트밀 대신 롤드 오트밀을 사용할 수 있습니다.머핀을 따뜻하게 드시거나 최대 3 일 동안 밀폐 용기에 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.