바나나 옥수수 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
바나나 옥수수 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
팬케이크 반죽
- 🌽 옥수수 가루 1컵
- 🥛 우유 1/2컵
- 🍌 바나나 1개 (으깨기)
- 🥚 계란 1개
- 💧 물 1/4컵
단계
1
바나나를 으깨고, 옥수수 가루, 계란, 우유, 물을 넣어 반죽을 만듭니다.
2
달궈진 팬에 식용유를 약간 두르고 반죽을 국자 한 스푼씩 떠서 팬케이크 모양으로 부칩니다.
3
양면이 노릇해지면 접시에 옮겨 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 8g단백질
- 35g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
바나나 덕분에 별도의 설탕 없이도 자연스러운 단맛을 얻을 수 있습니다.팬을 사용하기 전에 반드시 충분히 달궈주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.