바나나 포도 스무디
비용 $3, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3
바나나 포도 스무디
비용 $3, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3
재료
스무디 재료
- 🍌 바나나 1개
- 🍇 포도 1컵
- 🥛 우유 1컵
단계
1
바나나를 껍질을 벗겨 한입 크기로 자릅니다.
2
믹서기에 바나나, 포도, 우유를 넣습니다.
3
부드럽게 될 때까지 재료를 블렌딩합니다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 3g단백질
- 15g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
바나나 대신 파인애플이나 망고를 넣어도 맛있게 즐길 수 있습니다.무가당 아몬드 우유를 사용하면 더 낮은 칼로리를 유지할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.