바나나 밀크 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $3.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $2.5
바나나 밀크 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $3.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $2.5
재료
농산물
- 🍌 바나나 1개 (잘 익은 것)
유제품
- 🥛 우유 1컵
단계
1
바나나를 껍질을 벗겨 잘린 조각으로 나눕니다.
2
우유와 바나나 조각을 블렌더에 넣고 부드럽게 갈아줍니다.
3
잔에 스무디를 붓고 바로 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 28g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
바나나와 우유의 비율을 조절하여 원하는 질감을 만들어 보세요.소화에 민감하다면 무지방 우유를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.