바나나 밀크 쉐이크
비용 $3.5, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
바나나 밀크 쉐이크
비용 $3.5, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
기본 재료
- 🍌 바나나 2개 (익은 것)
- 🥛 우유 1컵
- 🧂 설탕 1작은술
- 얼음 1컵
단계
1
바나나는 껍질을 벗기고 작은 조각으로 잘라주세요.
2
믹서기에 바나나, 우유, 설탕, 얼음을 넣고 섞어주세요.
3
부드러운 농도가 될 때까지 약 1분간 블렌딩합니다.
4
쉐이크를 유리잔에 부어 바로 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 30g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
바나나는 완전히 익은 것을 사용하면 맛이 더 좋습니다.설탕 대신 꿀을 사용할 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.