바나나 밀크쉐이크
비용 $1.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $1.5
바나나 밀크쉐이크
비용 $1.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
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- $1.5
재료
음료
- 🥛 우유 1컵
- 🍌 바나나 1개
단계
1
바나나 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자릅니다.
2
잘라놓은 바나나와 우유를 블렌더에 넣고 부드러워질 때까지 섞어주세요.
3
블렌더의 내용물을 컵에 부으면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 30g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
바나나 익은 정도에 따라 설탕을 조절할 수 있습니다.우유 대신 아몬드밀크를 사용하면 비건으로 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.