바나나 미숫가루 쉐이크
비용 $3.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
바나나 미숫가루 쉐이크
비용 $3.5, 절약하다 $4
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- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
바나나 미숫가루 쉐이크
- 🍌 2개의 얼린 바나나
- 2 큰술 미숫가루
- 🥛 200 ml 우유
- 2 큰술 연유
단계
1
블렌더에 2개의 얼린 바나나를 넣으세요.
2
블렌더에 200ml의 우유를 붓습니다.
3
2 큰술의 미숫가루를 추가하세요.
4
2 큰술의 연유를 넣고 부드럽게 될 때까지 갈아줍니다.
5
미숫가루가 완전히 섞이고 쉐이크가 부드러워질 때까지 갈아주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 6g단백질
- 45g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
더 진한 쉐이크를 원한다면 우유의 양을 줄이거나 더 많은 얼린 바나나를 추가하세요.최고의 맛과 질감을 위해 즉시 드세요.남은 음료는 냉장고에 최대 24시간 보관할 수 있으며, 드시기 전에 잘 흔들어 주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.