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바나나 오트밀 팬케이크

비용 $5, 절약하다 $4

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주요 재료

    • 🍌 익은 바나나 2개
    • 🥚 계란 1개
    • 🌾 오트밀 1/2컵
    • 🥛 우유 1/4컵
    • 베이킹 파우더 1작은술

단계

1

바나나를 포크로 으깨서 페이스트 상태로 만듭니다.

2

으깬 바나나에 계란을 넣고 잘 섞습니다.

3

오트밀, 우유, 베이킹 파우더를 추가하고 균일하게 섞습니다.

4

프라이팬을 중불로 달구고 약간의 기름(올리브 오일 추천)을 두른 뒤 반죽을 둥글게 부어줍니다.

5

양면이 황금색으로 구워지면 완성입니다.

영양 성분

1인분당

🔥

220

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

냉동 바나나도 사용할 수 있습니다.완성 후 꿀이나 계피를 뿌리면 더 맛있습니다.보관하면 다음 날에도 맛있게 먹을 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.