바나나 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
바나나 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
과일
- 🍌 바나나 1개 (잘 으깨기)
유제품
- 🥛 우유 2큰술
기본 재료
- 🥚 계란 1개
단계
1
바나나를 으깨고 계란과 우유를 넣어 잘 섞습니다.
2
팬을 중불로 가열하고 팬케이크 반죽을 얇게 펴서 굽습니다.
3
한 쪽이 익으면 다른 쪽도 뒤집어 익습니다.
영양 성분
1인분당🔥
170
칼로리
- 7g단백질
- 25g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
팬케이크를 냉동 보관하고 전자레인지로 데워 먹으면 더 간편합니다.바나나 대신 다른 과일을 으깨도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.