바나나 팬케이크 스낵
비용 $4, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
바나나 팬케이크 스낵
비용 $4, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
재료
유제품
- 🥛 우유 1/4컵
기본 재료
- 🥚 계란 1개
과일
- 🍌 바나나 1개 (다진 것)
단계
1
큰 그릇에 바나나를 으깬 후 계란과 우유를 넣고 잘 섞습니다.
2
중불로 달군 팬에 혼합물을 얇게 펴서 올립니다.
3
팬케이크가 양면 모두 노릇해질 때까지 2~3분씩 구워줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 6g단백질
- 28g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
팬케이크 위에 꿀이나 요거트를 추가하여 더 맛있게 즐길 수 있습니다.조리된 팬케이크는 냉장보관하여 다음 날에도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.