바나나 땅콩버터 토스트
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
바나나 땅콩버터 토스트
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
재료
주재료
- 🍞 통밀 무글루텐 식빵 1장
- 🥜 땅콩버터 2큰술
- 🍌 바나나 슬라이스 1/2개
토핑
- 치아씨드 1작은술
- 🧂 시나몬 가루 약간
단계
1
토스터기를 사용해 식빵을 바삭하게 구워주세요.
2
구운 식빵 위에 땅콩버터를 고르게 펴 발라줍니다.
3
바나나 슬라이스를 땅콩버터 위에 배열합니다.
4
치아씨드와 시나몬 가루를 뿌려 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 6g단백질
- 12g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
견과 알레르기가 있다면 아몬드 버터나 카슈 버터로 대체 가능합니다.저탄수화물 식단을 원할 경우 바나나 양을 줄이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.