바나나 스무디
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
바나나 스무디
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
재료
주재료
- 🍌 바나나 1개
- 🥛 우유 1컵
- 🍯 꿀 1작은술
선택사항
- 얼음 약간
- 🌿 시나몬 가루 약간
단계
1
믹서기에 바나나, 우유, 꿀을 넣습니다.
2
재료가 부드럽게 섞일 때까지 블렌딩합니다.
3
잔에 부어 바로 제공합니다. 시나몬 가루를 뿌리면 풍미가 더 좋아집니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 6g단백질
- 35g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
쉽고 빠르게 준비할 수 있는 아침 식사로, 아이들에게 칼슘과 에너지를 공급하여 하루를 시작하기에 적합합니다.냉동 바나나를 사용하면 얼음을 추가하지 않아도 시원하고 부드러운 스무디를 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.