바나나 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $2.5
바나나 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $2.5
재료
과일
- 🍌 바나나 1개 (껍질을 벗긴 것)
유제품
- 🥛 우유 1컵
기타
- 🧊 얼음 약간
단계
1
믹서기에 바나나, 우유, 얼음을 넣습니다.
2
모든 재료가 부드럽게 잘 섞일 때까지 갈아줍니다.
3
글라스에 스무디를 따르고 바로 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 4g단백질
- 28g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
냉동 바나나를 사용하면 더 시원한 스무디를 만들 수 있습니다.우유 대신 아몬드 우유나 코코넛 밀크를 사용해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.