바나나 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $2.5
바나나 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $2.5
재료
과일
- 🍌 바나나 1개 (익은 것)
기본 재료
- 🥛 우유 1컵
- 🍯 꿀 1작은술
단계
1
믹서기에 바나나, 우유, 꿀을 넣어줍니다.
2
모든 재료를 부드럽게 갈아줍니다.
3
즉시 유리컵에 담아 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 5g단백질
- 35g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
우유를 아몬드 우유나 코코넛 우유로 대체하면 비건 옵션이 됩니다.스무디를 더 달달하게 하고 싶다면 꿀을 추가로 넣으세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.