바나나 스무디
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
바나나 스무디
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
재료
주재료
- 🍌 바나나 1개
- 🥛 우유 1컵
- 🍯 꿀 1티스푼
단계
1
바나나, 우유, 꿀을 블렌더에 넣습니다.
2
블렌더를 고속으로 작동시켜 부드러운 질감을 얻습니다.
3
스무디를 컵에 담아 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 25g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
더 진한 텍스처를 원한다면 요거트를 추가해보세요.바나나 대신 다른 과일을 시도해 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.