바나나 스플릿 오트밀
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 인분
- $2.5
바나나 스플릿 오트밀
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 3 Min
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- $2.5
재료
Base
- 🌾 1/3 컵 빠른 요리 귀리
- 🧂 1/8 티스푼 소금
- 💧 3/4 컵 물
Toppings
- 🍌 1/2 바나나
- 🍦 1/2 컵 저지방 프로즌 요거트
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
전자레인지 안전한 시리얼 볼에 귀리와 소금을 섞어주세요. 물을 넣고 저으세요.
3
최대 전력으로 1분간 전자레인지에 돌린 후 저으세요.
4
다시 최대 전력으로 1분간 전자레인지에 돌린 후 다시 저으세요.
5
원하는 두께가 될 때까지 최대 전력으로 30-60초 더 돌립니다. 다시 저으세요.
6
바나나 조각과 프로즌 요거트를 위에 얹으세요.
영양 성분
1인분당🔥
266
칼로리
- 9g단백질
- 53g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
추가적인 맛을 위해 계피 가루 한 꼬집이나 꿀 한 티스푼을 뿌려보세요.최대한의 달콤함을 위해 익은 바나나를 사용하세요.유당 불내증이 있는 경우 유제품이 아닌 프로즌 요거트로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.