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뱅뱅 연어

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 생선

    • 🐟 2 (8 온스) 연어 필레
    • 🧂 1/8 티스푼 소금
  • 소스

    • 1/4 컵 마요네즈
    • 1 큰술 스위트 칠리 소스
    • 1 작은술 고추 마늘 소스 (예: Sriracha®)
  • 샐러드

    • 🥒 1 작은 오이, 다진 것
    • 1 큰술 다진 고수
    • 🧂 1 1/2 작은술 소금
    • 🍋 1 작은술 라임 주스

단계

1

오븐을 400°F(200°C)로 예열하고 큰 베이킹 시트에 유산지를 깔아주세요.

2

준비된 베이킹 시트에 연어 필레를 놓고 1/8 티스푼의 소금을 뿌립니다.

3

작은 볼에 마요네즈, 스위트 칠리 소스, Sriracha®를 함께 섞어주세요. 그 중 절반을 필레 위에 얹고 나머지는 서빙할 때 사용합니다.

4

연어를 예열된 오븐에서 8분간 굽습니다. 그런 다음 브로일러를 High로 설정하고 포크로 쉽게 부스러질 때까지 약 6분간 더 굽습니다.

5

연어가 익는 동안 별도의 볼에 오이, 아보카도, 고수, 소금, 라임 주스를 섞어서 샐러드를 만듭니다.

6

남은 소스를 연어 위에 뿌려주고 오이 샐러드와 함께 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

502

칼로리

  • 27g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 39g
    지방

💡

더 바삭하게 만들기 위해 연어를 브로일러에 가까이 두세요.Sriracha®의 양을 조절하여 원하는 매운맛으로 맞춰보세요.밥과 함께 드시면 더 든든한 한끼가 됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.