
뱅뱅 연어
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $15
뱅뱅 연어
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $15
재료
생선
- 🐟 2 (8 온스) 연어 필레
- 🧂 1/8 티스푼 소금
소스
- 1/4 컵 마요네즈
- 1 큰술 스위트 칠리 소스
- 1 작은술 고추 마늘 소스 (예: Sriracha®)
샐러드
- 🥒 1 작은 오이, 다진 것
- 1 큰술 다진 고수
- 🧂 1 1/2 작은술 소금
- 🍋 1 작은술 라임 주스
단계
1
오븐을 400°F(200°C)로 예열하고 큰 베이킹 시트에 유산지를 깔아주세요.
2
준비된 베이킹 시트에 연어 필레를 놓고 1/8 티스푼의 소금을 뿌립니다.
3
작은 볼에 마요네즈, 스위트 칠리 소스, Sriracha®를 함께 섞어주세요. 그 중 절반을 필레 위에 얹고 나머지는 서빙할 때 사용합니다.
4
연어를 예열된 오븐에서 8분간 굽습니다. 그런 다음 브로일러를 High로 설정하고 포크로 쉽게 부스러질 때까지 약 6분간 더 굽습니다.
5
연어가 익는 동안 별도의 볼에 오이, 아보카도, 고수, 소금, 라임 주스를 섞어서 샐러드를 만듭니다.
6
남은 소스를 연어 위에 뿌려주고 오이 샐러드와 함께 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
502
칼로리
- 27g단백질
- 12g탄수화물
- 39g지방
💡 팁
더 바삭하게 만들기 위해 연어를 브로일러에 가까이 두세요.Sriracha®의 양을 조절하여 원하는 매운맛으로 맞춰보세요.밥과 함께 드시면 더 든든한 한끼가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.