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뱅거스 앤드 매쉬

비용 $12, 절약하다 $18

출처: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 인분
  • $12

재료

  • 감자 베이스

    • 🥔 껍질을 벗기고 4등분한 큰 구운 감자 8개
    • 🧈 나눠진 버터 2 티스푼
    • 🥛 필요한 경우 우유 ½ 컵
    • 🧂 취향에 따라 소금과 후추
  • 고기와 그레이비

    • 소시지 1½ 파운드
    • 🧅 다진 양파 ½ 컵
    • (0.75 온스) 포장된 건조 갈색 그레이비 믹스 1개
    • 💧 필요한 경우 물 1컵

단계

1

오븐을 섭씨 175도 (화씨 350도)로 예열하세요. 감자를 냄비에 물이 잠길 정도로 넣고 끓입니다. 약 20분 동안 부드러워질 때까지 요리하세요. 물을 빼고, 버터 1 티스푼과 원하는 농도가 될 때까지 우유를 넣어 으깨세요.

2

부드럽게 으깨고 소금과 후추로 간을 맞춥니다.

3

중불로 달군 큰 프라이팬에서 소시지를 가열될 때까지 조리합니다. 팬에서 꺼내 따로 두세요.

4

남은 버터 1 티스푼을 프라이팬에 넣고 중불로 양파가 부드러워질 때까지 튀깁니다. 포장에 있는 지침대로 그레이비 믹스와 물을 섞어서 양파와 함께 프라이팬에 넣습니다. 걸쭉해질 때까지 계속 저으며 끓입니다.

5

네모난 캐서롤 접시에 그레이비 절반을 바닥을 덮을 수 있게 붓습니다. 그 위에 소시지를 놓고 남은 그레이비를 붓고 으깬 감자를 얹습니다.

6

예열된 오븐에서 20분 동안 또는 감자가 고르게 갈색으로 변할 때까지 덮지 않고 굽습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

570

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 68g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

추가적인 풍미를 위해 으깬 감자에 파슬리 같은 다진 허브를 추가하세요.최상의 결과를 위해 고품질의 소시지를 사용하세요.완전한 식사를 위해 삶은 완두콩이나 다른 녹색 채소를 곁들여 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.