
바비큐
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 인분
- $15
바비큐
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 인분
- $15
재료
단백질
- 🥩 3파운드의 살코기 다진 쇠고기
통조림 제품
- 🍅 1 (10.75온스) 콘덴스 토마토 수프
- 1 (10.5온스) 콘덴스 프렌치 양파 수프
양념
- 🍅 ½컵 케첩
- ½컵 꾸덕한 갈색 설탕
빵
- 🍔 10개의 햄버거 번
단계
1
중불로 예열된 큰 프라이팬에 다진 쇠고기를 갈색으로 익히고, 기름을 제거합니다.
2
토마토와 프렌치 양파 수프를 붓습니다. 각 통조림 캔을 물로 씻어내어 캔 안쪽을 헹군 후 고기 혼합물에 붓습니다. 케첩과 갈색 설탕을 추가하고 잘 섞어주세요.
3
30분 동안 끓입니다. 햄버거 번 위에 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
480
칼로리
- 29g단백질
- 42g탄수화물
- 22g지방
💡 팁
햄버거 번을 가볍게 구워 식감과 맛을 더 좋게 해보세요.지방 함량을 줄이려면 살코기 다진 쇠고기를 사용하거나 더 가벼운 옵션으로 칠면조 다진 고기를 대체해보세요.피클이나 치즈 조각을 번에 추가하여 다양한 맛을 즐겨보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.