CookPal AI
recipe image

야만인의 소고기

비용 $20, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 51 Min
  • 8 인분
  • $20

재료

  • 소고기

    • 1 (2 1/2 파운드) 뼈 없는 상단 라운드 스테이크, 또는 취향에 따라
  • 양념

    • 🧂 취향에 따라 소금
  • 연료

    • 🔥 100% 천연 경목 숯
  • 소스 재료

    • 🧄 마늘 4쪽
    • 프레스노 고추 1개
    • 로즈마리 잎 2티스푼
    • 🧂 코셔 소금 1티스푼
    • 적포도주 식초 2큰술
    • 올리브 오일 2큰술

단계

1

소고기 양쪽에 소금을 듬뿍 뿌려 간을 한다. 중간에 뒤집으면서 실온에서 30분 동안 둔다.

2

숯불을 태워 불씨가 붉게 타오르고 표면이 회색이 되도록 하되 필요시 숯을 재배열한다.

3

소고기를 숯 바로 위에 올려놓는다. 중간에 뒤집어 약 4분씩 익힌다. 고기의 내부 온도가 미디엄-레어를 위해 120°F (49°C)에 도달할 때까지 계속 요리하고, 각 면당 추가로 1~2분 더 조리한다. 소고기를 접시에 옮긴다. 소스를 만드는 동안 쉬게 둔다.

4

마늘, 고추, 로즈마리, 그리고 코셔 소금을 유발에 넣고 막자로 으깨어 페이스트로 만든다. 식초와 기름을 섞는다.

5

소고기를 얇게 썰고 그 위에 소스를 얹는다.

영양 성분

1인분당

🔥

243

칼로리

  • 29g
    단백질
  • 1g
    탄수화물
  • 13g
    지방

💡

요리 후 소고기를 쉬게 하여 더욱 육즙이 풍부하게 즐길 수 있습니다.완성 정도를 정확히 확인하기 위해 고기 온도계를 사용하세요.풍미를 더하기 위해 소고기를 올리브 오일, 마늘, 로즈마리에 미리 재워두세요.캡사이신에 민감한 경우 고추를 다룰 때 장갑을 착용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.