
야만인의 소고기
비용 $20, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 51 Min
- 8 인분
- $20
야만인의 소고기
비용 $20, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 51 Min
- 8 인분
- $20
재료
소고기
- 1 (2 1/2 파운드) 뼈 없는 상단 라운드 스테이크, 또는 취향에 따라
양념
- 🧂 취향에 따라 소금
연료
- 🔥 100% 천연 경목 숯
소스 재료
- 🧄 마늘 4쪽
- 프레스노 고추 1개
- 로즈마리 잎 2티스푼
- 🧂 코셔 소금 1티스푼
- 적포도주 식초 2큰술
- 올리브 오일 2큰술
단계
1
소고기 양쪽에 소금을 듬뿍 뿌려 간을 한다. 중간에 뒤집으면서 실온에서 30분 동안 둔다.
2
숯불을 태워 불씨가 붉게 타오르고 표면이 회색이 되도록 하되 필요시 숯을 재배열한다.
3
소고기를 숯 바로 위에 올려놓는다. 중간에 뒤집어 약 4분씩 익힌다. 고기의 내부 온도가 미디엄-레어를 위해 120°F (49°C)에 도달할 때까지 계속 요리하고, 각 면당 추가로 1~2분 더 조리한다. 소고기를 접시에 옮긴다. 소스를 만드는 동안 쉬게 둔다.
4
마늘, 고추, 로즈마리, 그리고 코셔 소금을 유발에 넣고 막자로 으깨어 페이스트로 만든다. 식초와 기름을 섞는다.
5
소고기를 얇게 썰고 그 위에 소스를 얹는다.
영양 성분
1인분당🔥
243
칼로리
- 29g단백질
- 1g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
요리 후 소고기를 쉬게 하여 더욱 육즙이 풍부하게 즐길 수 있습니다.완성 정도를 정확히 확인하기 위해 고기 온도계를 사용하세요.풍미를 더하기 위해 소고기를 올리브 오일, 마늘, 로즈마리에 미리 재워두세요.캡사이신에 민감한 경우 고추를 다룰 때 장갑을 착용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.