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바비큐 돼지고기 꼬치

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 48 Min
  • 8 인분
  • $15

재료

  • 단백질

    • 2파운드 돼지 어깨살
  • 양념 및 향신료

    • 🧅 1/4컵 갈은 양파
    • 🧄 1쪽 마늘, 잘게 갈아서
    • 1큰술 연한 갈색 설탕
    • 🧂 2작은술 코셔 소금
    • 1작은술 새로 간 검은 후추
    • 1작은술 파프리카
    • 1/2작은술 분쇄한 큐민
    • 1/4작은술 카이엔 고추
  • 장비

    • 필요한 만큼 금속 꼬치
  • 소스

    • 1/2컵 준비된 바베큐 소스

단계

1

돼지 어깨살을 반으로 길게 자른 다음 각 반을 가로로 1/8인치 두께로 자릅니다.

2

돼지고기를 혼합 볼에 옮기고 양파, 마늘, 갈색 설탕, 소금, 후추, 파프리카, 큐민, 카이엔 고추를 넣고 손으로 철저히 섞어줍니다. 플라스틱 랩으로 단단히 덮고 4~8시간 동안 냉장 보관합니다.

3

숯불 그릴을 중~높은 열로 예열하고 그릴을 약간 기름칠합니다.

4

돼지고기 조각을 금속 꼬치에 엮어 긴 조각은 필요한 경우 반으로 접고 조각을 꼭 붙입니다.

5

미리 예열한 그릴에서 꼬치를 돌려가며 약 30분 동안 바깥쪽이 갈색으로 익고 가운데가 더 이상 핑크색이 아닐 때까지 굽습니다. 바베큐 소스를 발라주고 소스가 캐러멜화될 때까지 약 10분 더 꼬치를 여러 번 돌립니다.

6

얇게 썬 파와 추가 바베큐 소스를 곁들여 제공하면 좋습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

262

칼로리

  • 22g
    단백질
  • 8g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

돼지고기를 4~8시간 동안 양념에 재우면 풍미가 잘 스며듭니다.돼지고기가 최소 160°F(71°C)의 내부 온도에 도달했는지 확인하기 위해 고기 온도계를 사용하세요.얇게 썬 돼지고기는 요리 시간이 짧아지고 양념이 잘 스며듭니다.균일한 조리와 쉬운 다루기를 위해 금속 꼬치를 사용하세요.신선한 녹색 샐러드나 콜슬로를 곁들여 균형 잡힌 식사를 즐기세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.