바비의 참치 샐러드
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $3
바비의 참치 샐러드
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $3
재료
주 재료
- 🐟 흰 참치 통조림 1개(7온스), 물기 제거 후 부셔서
- 마요네즈 또는 샐러드 드레싱 6큰술
- 단맛 피클 릴리시 3큰술
- 🧀 파르메산 치즈 1큰술
- 🧅 말린 양파 조각 ⅛ 티스푼
- 말린 파슬리 1큰술
- 말린 딜 잎 1티스푼
- 카레 가루 ¼ 티스푼
- 🧄 마늘 가루 한 꼬집
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
중간 크기의 볼에 참치, 마요네즈, 릴리시, 파르메산 치즈, 양파 조각을 섞어주세요.
3
파슬리, 딜, 카레 가루, 마늘 가루로 간을 하고 잘 섞어주세요.
4
크래커와 함께 드시거나 샌드위치로 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
228
칼로리
- 13g단백질
- 5g탄수화물
- 17g지방
💡 팁
더 부드러운 질감을 위해 지방 함량이 높은 마요네즈를 사용하세요.더 건강한 옵션으로 전곡 크래커와 샐러드를 곁들여 드세요.취향에 따라 카레 가루와 파르메산 치즈의 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.