바브의 브로콜리-양배추 샐러드
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 분
- 8 인분
- $10
바브의 브로콜리-양배추 샐러드
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 분
- 8 인분
- $10
재료
단백질
- 🥓 베이컨 12조각
채소
- 양배추 1통, 다진 것
- 브로콜리 1통, 다진 것
견과류 및 씨앗
- 해바라기씨 ¾컵
양념
- 크리미 샐러드 드레싱 1컵
- 화이트 와인 식초 1 ½큰술
- 🍬 설탕 ¼컵
단계
1
모든 재료를 준비합니다.
2
베이컨을 큰 프라이팬에 넣고 중~높은 열에서 가끔씩 뒤집어가며 고르게 갈색이 될 때까지 약 10분간 조리합니다. 종이 타월 위에 베이컨을 올려 기름을 제거하고 부수어줍니다.
3
큰 볼에 베이컨, 양배추, 브로콜리, 해바라기씨 및 양파를 섞어줍니다.
4
드레싱, 설탕, 그리고 식초를 함께 저어 잘 섞입니다. 양배추 혼합물에 붓고 버무립니다.
5
샐러드를 냉장고에 보관하고 차갑게 한 후 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
419
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 34g지방
💡 좀 더 가벼운 버전을 원하신다면 크리미 샐러드 드레싱 대신 그리스 요거트나 가벼운 비네그레트를 사용하세요.더 좋은 풍미를 위해 이 샐러드는 하루 전에 미리 준비할 수 있습니다.해바라기씨를 좋아하지 않는 경우, 잘게 썬 아몬드나 피칸으로 대체 가능합니다.