기본 빠른 오믈렛
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $2.5
기본 빠른 오믈렛
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
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재료
계란류
- 🥚 계란 2개
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 흑후추 가루 1/4작은술
요리용 오일
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
그릇에 계란을 깨고 잘 섞은 다음 소금과 흑후추로 간을 맞춥니다.
2
팬에 올리브 오일을 가열한 후 계란 혼합물을 부으세요.
3
중불에서 계란이 굳을 때까지 약 2-3분간 익히고 뒤집은 후 1분 더 익힙니다.
4
오믈렛을 접시에 담아 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
140
칼로리
- 12g단백질
- 1g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
포크나 계란 거품기를 사용하여 계란을 고르게 섞어보세요.소량의 우유를 추가하면 계란이 더 부드러워질 수 있습니다.오믈렛을 빵이나 밥과 함께 곁들여 간단한 주식으로 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.