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바우언토프 (독일식 농부 스튜)

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 3 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 🥔 중간 크기 감자 4개
    • 🥕 당근 1개
    • 🍖 다진 쇠고기 100g
    • 파프리카 1/2개
  • 토마토 소스

    • 🍅 ホールトマト 1캔
    • 🍅 토마토 페이스트 1큰술
    • 🧂 소금 4꼬집
    • 후추 2꼬집
  • 선택적 재료

    • 채소 육수 가루 1작은술
    • 🍅 체리 토마토 4개

단계

1

모든 재료를 준비하세요. 통조림 토마토와 토마토 페이스트를 레디메이드 토마토 소스로 대체할 수 있습니다.

2

모든 재료를 작은 정육면체로 다져주세요.

3

냄비를 중불로 예열하고 기름을 추가하세요.

4

다진 쇠고기를 넣고 갈색으로 익혀주세요.

5

감자와 당근을 냄비에 넣고 잠시 볶아주세요.

6

체리 토마토 (옵션), 토마토 페이스트, 통조림 토마토를 넣으세요.

7

채소 육수 가루 1작은술이나 가지고 계신 육수를 넣으세요.

8

잘 섞어준 후 냄비를 덮고 약~중 불에서 20분 동안 끓여주세요.

9

20분 후 냄비 덮개를 열고 파프리카를 추가하여 섞어주세요.

10

소금 4꼬집과 후추 2꼬집으로 간을 하고 약불에서 10분 더 끓여주세요.

11

완성하기 전 파슬리 가루 1작은술을 장식으로 올려주세요.

12

바우언토프가 준비되었습니다!

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 45g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

최고의 맛을 위해 신선한 채소를 사용하세요.이 요리는 미리 준비해서 다시 데울 수 있습니다.빵이나 샐러드를 곁들여 한 끼 식사로 완성하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.