
바우언토프 (독일식 농부 스튜)
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 인분
- $15
바우언토프 (독일식 농부 스튜)
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 인분
- $15
재료
주 재료
- 🥔 중간 크기 감자 4개
- 🥕 당근 1개
- 🍖 다진 쇠고기 100g
- 파프리카 1/2개
토마토 소스
- 🍅 ホールトマト 1캔
- 🍅 토마토 페이스트 1큰술
- 🧂 소금 4꼬집
- 후추 2꼬집
선택적 재료
- 채소 육수 가루 1작은술
- 🍅 체리 토마토 4개
단계
1
모든 재료를 준비하세요. 통조림 토마토와 토마토 페이스트를 레디메이드 토마토 소스로 대체할 수 있습니다.
2
모든 재료를 작은 정육면체로 다져주세요.
3
냄비를 중불로 예열하고 기름을 추가하세요.
4
다진 쇠고기를 넣고 갈색으로 익혀주세요.
5
감자와 당근을 냄비에 넣고 잠시 볶아주세요.
6
체리 토마토 (옵션), 토마토 페이스트, 통조림 토마토를 넣으세요.
7
채소 육수 가루 1작은술이나 가지고 계신 육수를 넣으세요.
8
잘 섞어준 후 냄비를 덮고 약~중 불에서 20분 동안 끓여주세요.
9
20분 후 냄비 덮개를 열고 파프리카를 추가하여 섞어주세요.
10
소금 4꼬집과 후추 2꼬집으로 간을 하고 약불에서 10분 더 끓여주세요.
11
완성하기 전 파슬리 가루 1작은술을 장식으로 올려주세요.
12
바우언토프가 준비되었습니다!
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 45g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 신선한 채소를 사용하세요.이 요리는 미리 준비해서 다시 데울 수 있습니다.빵이나 샐러드를 곁들여 한 끼 식사로 완성하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.