콩나물과 무국
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
콩나물과 무국
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
야채
- 300g 콩나물
- 무 1개
- 대파 1대
양념
- 액젓 2큰술
액체
- 물 600ml
단백질
- 두부 1/2모
단계
1
콩나물 끝을 다듬고 물에 깨끗이 씻으세요.
2
냄비에 물 600ml를 붓고 육수팩이나 동전육수로 육수를 준비하세요.
3
깨끗이 씻은 콩나물을 냄비에 넣으세요. 뚜껑을 열어 삶거나 뚜껑을 계속 닫아두며 콩나물 냄새를 제거하세요.
4
썰은 무와 대파를 넣고 액젓 2큰술로 간을 하세요. 또한 간장을 사용하거나 소금으로 간을 할 수도 있습니다.
5
마지막으로 두부 반 모를 넣고 완전히 익을 때까지 강불로 끓이세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
이 국은 가볍고, 체중 감량에 적합한 식사입니다.채식 옵션으로 액젓을 간장으로 대체할 수 있습니다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.