
콩나물 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $8
콩나물 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 300g 콩나물
- 1.5대 파
주식
- 🍚 1.5컵 밥
양념류
- 참기름 1큰술
- 깨 0.5큰술
- 적당량 조리유
- 고춧가루 1큰술
- 고추장 1큰술
- 간장 2큰술
- 요리술 1큰술
- 다진마늘 1큰술
- 설탕 0.5큰술
단백질
- 🥚 계란 2개
단계
1
고춧가루, 고추장, 간장, 요리술, 다진 마늘, 설탕을 섞어 소스를 만듭니다.
2
콩나물을 깨끗이 씻어 끓는 물에 약간의 소금과 함께 데칩니다. 물기를 빼고 차가운 물로 헹궈주세요.
3
파를 얇게 썰어 준비합니다.
4
팬에 조리유를 두르고 파를 노릇노릇하게 볶습니다.
5
준비한 소스를 팬에 넣고 잠시 볶아줍니다.
6
밥을 팬에 넣고 소스와 잘 섞어줍니다.
7
데친 콩나물을 넣고 잘 볶아줍니다.
8
참기름과 깨를 넣고 잠깐 볶아 마무리합니다.
9
계란 2개를 후라이팬에 구워줍니다.
10
볶음밥을 그릇에 담고 계란 프라이를 올립니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 15g단백질
- 60g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
볶음밥에는 전날 밥이 더 좋습니다.맵기를 조절하려면 고춧가루의 양을 줄이거나 늘리세요.최상의 맛과 식감을 위해 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.