쇠고기와 쪽파 쌀 팬케이크
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
쇠고기와 쪽파 쌀 팬케이크
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🍖 80g 다진 쇠고기
- 적은 양의 파프리카
- 🥕 적은 양의 당근
- 🥒 적은 양의 애호박
- 🌱 적은 양의 쪽파
- 🥚 계란 1개
- 🌾 적은 양의 밀가루
양념
- 🧂 적은 양의 소금
단계
1
모든 재료를 준비하세요. 더 많은 양을 만들 경우 나중에 사용하기 위해 일부를 냉동할 수 있습니다.
2
채소는 잘게 다지고 다진 쇠고기에서 핏물을 제거하세요.
3
쌀 한 그릇과 모든 재료(쌀, 채소, 쇠고기, 계란, 밀가루)를 섞어주세요. 소금으로 간을 하세요.
4
완전히 잘 섞어주세요.
5
작은 덩어리를 떠서 동그란 팬케이크 모양으로 만들어 팬에 노릇노릇해질 때까지 조리하세요. 아이들을 위한 작은 조각으로 만들거나 한 개의 큰 팬케이크를 만들어 나눠 드실 수 있습니다.
6
조리된 팬케이크를 기름종이나 베이킹 페이퍼 위에 올려 잉여 기름을 제거하세요. 제공 전 약간 식혀주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 30g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
이 요리는 아이들에게 완벽합니다. 먹기 쉽고 지저분하지 않아요.더 큰 양을 준비하고 일부를 냉동하여 나중에 빠른 식사를 할 수 있습니다.취향에 맞게 간을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.