아기용 쇠고기와 오이 밥 공
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
아기용 쇠고기와 오이 밥 공
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥩 100g 다진 쇠고기
- 🧅 1/4 양파, 다진 것
- 🥒 1/4 오이, 껍질을 벗기고 다진 것
양념
- 참기름 1/2 큰술
- 🧂 약간의 소금
- 🌰 약간의 참깨
단계
1
쇠고기를 잘게 다지고 양파를 썬다.
2
팬에 참기름 1/2 큰술을 데우고 쇠고기와 양파를 볶는다.
3
오이 껍질을 벗기고 자른 다음 팬에 넣는다. 잉여 수분을 제거하기 위해 짧게 요리한다.
4
소금 약간으로 혼합물을 간한다.
5
밥을 팬에 추가하고 약간의 참기름을 뿌린다.
6
볶은 쇠고기 혼합물을 밥과 섞고 고르게 섞는다.
7
혼합물을 작은 크기로 성형하여 밥 공을 만든다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 나은 맛과 영양을 위해 신선한 재료를 사용하세요.이 밥 공들은 유아들에게 완벽하며 미리 만들어 둘 수 있습니다.오이는 호박이나 다른 순한 야채로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.