
쇠고기와 오이 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $10
쇠고기와 오이 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $10
재료
채소
- 🥒 오이 1개
고기
- 🍖 다진 쇠고기 100g
양념류
- 🧅 다진 대파 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2큰술
- 🧂 간장 1큰술
- 🍬 설탕 1/2큰술
- 생강주 1큰술
- 배즙 1큰술
- 후추 약간
- 참기름 3-4방울
- 🧂 소금 1/3큰술
단계
1
종이 타월로 소고기의 잉여 혈액을 제거하세요.
2
굵은 소금으로 오이를 문지른 후 깨끗이 헹구고 얇게 동그란 모양으로 썰어주세요.
3
모든 양념 재료를 섞어 소고기를 재우세요.
4
슬라이스한 오이에 소금 1/3큰술을 뿌리고 40분간 두세요.
5
소금에 절인 오이를 2-3번 헹구고 물기를 꼭 짜주세요.
6
팬에 기름을 약간 두르고, 불을 세게 한 후 갈은 쇠고기, 다진 마늘, 다진 파를 넣고 볶아주세요.
7
쇠고기가 완전히 익고 국물이 사라지면 준비된 오이를 넣고 잠시 볶으세요.
8
참기름 3-4방울을 추가하고 잘 섞어주세요. 필요하면 단맛이나 짠맛을 조절하세요.
9
볶음을 그릇에 담고 참깨를 뿌려 장식하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최고의 바삭함과 맛을 위해 신선한 오이를 사용하세요.맛을 향상시키기 위해 소고기를 최소 15분 이상 재워두세요.밥과 함께 또는 반찬으로 제공하여 완벽한 식사를 즐기세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.