
쇠고기와 버섯 만두 국물
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
쇠고기와 버섯 만두 국물
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
재료
만두 소
- 올리브 오일 2 큰 술
- 8온스 크리미니 버섯, 다진 것
- 🥩 1파운드 다진 쇠고기
- 생강 2 큰 술
- 저염 간장 1 큰 술
- 검은 후추 1/2 작은 술
육수와 양념
- 필요한 경우 올리브 오일 2 큰 술 또는 그 이상
- 생강 1 큰 술
- 야채 육수 4컵
- 간장 1/4컵
- 고추 조각 1/4 작은 술 (선택 사항)
- 참기름 2 작은 술, 필요에 따라
- 참깨 1 작은 술, 필요에 따라
단계
큰 프라이팬에 올리브 오일 2 큰 술을 중불로 데워주세요. 버섯을 넣고 대부분의 물이 증발하고 황금색이 될 때까지 볶아주세요. 마늘을 넣고 1분간 더 볶아준 후 식히세요.
다진 쇠고기, 생강, 간장, 후추 및 식힌 버섯 혼합물을 볼에 섞어주세요. 잘 저어준 후 따로 두세요.
냄비에 올리브 오일 2 큰 술을 중불로 데워주세요. 샬롯을 넣고 부드러워지고 살짝 갈색이 될 때까지 3-4분 정도 볶아주세요. 생강과 마늘을 넣고 1분간 저어주세요.
냄비에 야채 육수, 간장, 고추 조각을 넣으세요. 끓으면 열을 낮춰 10분 동안 끓여주세요.
만두를 만들기 위해 각 피 중앙에 1 큰 술의 소를 올려주세요. 가장자리를 물로 적셔서 접어주세요. 모든 만두가 완성될 때까지 반복하세요.
큰 프라이팬에 올리브 오일 2 큰 술을 중불로 데워주세요. 만두를 한 층으로 배열해서 바닥이 노릇해질 때까지 2-3분간 굽습니다. 열을 중약불로 줄이고 물 1/4컵을 추가한 후 덮어서 5-7분 동안 쪄주세요.
완성된 만두를 접시에 옮겨 따뜻하게 유지하세요. 남은 만두도 같은 방법으로 진행하세요.
만두를 그릇에 담고 육수를 부은 다음 다진 파, 참깨, 참기름으로 장식하여 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
888
칼로리
- 55g단백질
- 63g탄수화물
- 45g지방
💡 팁
최대한의 풍미를 위해 신선한 생강을 사용하세요.소가 새어 나오지 않도록 만두 가장자리를 완전히 밀봉하세요.팬이 붐비지 않도록 만두를 여러 번에 나눠 조리하세요.채식 옵션의 경우 다진 쇠고기를 단단한 두부나 렌틸콩으로 대체하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.