쇠고기 버섯 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
쇠고기 버섯 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
육류
- 다진 쇠고기 100g
채소
- 🍄 슬라이스 버섯 50g
유제품
- 잘게 썬 치즈 50g
- 🥛 우유 50ml
계란류
- 🥚 계란 4개
단계
1
다진 쇠고기와 버섯을 팬에 볶아준다.
2
계란, 우유, 썰어둔 치즈를 혼합하여 섞는다.
3
계란 혼합물을 팬에 붓고 중약 불로 익히며 위에 쇠고기와 버섯을 뿌린다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
계란 대신 달걀 흰자를 사용해 더 가볍게 즐길 수 있다.버섯을 추가하기 전에 살짝 데쳐 냄새를 제거할 수도 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.