소고기와 양파 오믈렛
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
소고기와 양파 오믈렛
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
육류
- 소고기 150그램 (얇게 썬 것)
야채
- 🧅 양파 1개 (얇게 썬 것)
계란 제품
- 🥚 계란 3개
단계
1
양파를 얇게 썰어 중간 불에서 볶아 부드럽게 만든다.
2
얇게 썬 소고기를 추가하고 익을 때까지 조리한다.
3
볼에 계란을 깨고 가볍게 섞는다.
4
소고기와 양파가 있는 팬에 계란물을 부어 약한 불에서 가열한다.
5
계란이 충분히 익으면 팬에서 꺼내 접시에 담는다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 32g단백질
- 10g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
소고기는 지방이 적은 부위를 선택하면 더 건강하게 완성됩니다.계란을 넣는 타이밍을 놓치지 않으면 부드럽게 완성됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.