아기를 위한 쇠고기와 부드러운 두부 죽
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
아기를 위한 쇠고기와 부드러운 두부 죽
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍚 80g의 밥
- 🌾 80g의 오트밀
- 🥩 40g의 쇠고기
- 🍶 175g의 부드러운 두부
- 🍄 30g의 느타리버섯
- 🥦 30g의 브로콜리
- 🥣 20ml의 야채 육수 또는 물
단계
1
국내산 콩으로 만든 175g의 부드러운 두부를 준비하고 반으로 자릅니다.
2
만들어진 이유식 큐브 재료와 부드러운 두부를 찜기에 넣습니다.
3
2분간 전자레인지에 돌린 후 잘 섞고, 완전히 익을 때까지 추가로 1분간 더 돌립니다.
4
약 173g씩 이틀 분량으로 나눕니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
신선한 재료를 사용하여 풍미와 영양소를 높이십시오.남은 음식은 신선함을 유지하기 위해 밀폐 용기에 보관하십시오.이 레시피는 아기와 유아에게 적합하며 소화가 쉽습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.