
소고기와 고구마 조림 요리
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
소고기와 고구마 조림 요리
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
주 재료
- 🍠 1볼 가득한 고구마, 주사위 모양으로 썰기
- 🥩 100ml 다진 소고기
양념 재료
- 2-3 큰술 식용유
- 4 큰술 간장
- 5 큰술 옥수수 시럽
- ✨ 넉넉한 양의 참깨
단계
1
고구마를 주사위 모양으로 자르고 물에 헹궈 전분을 제거하세요. 냄비에 간장, 옥수수 시럽 및 식용유를 추가합니다.
2
고구마가 약간 덮일 정도로 물을 적당히 넣으세요. 일반 감자보다 고구마가 더 빨리 익습니다.
3
냄비를 덮고 약 10분 동안 끓입니다.
4
냄비를 열고 다진 소고기를 고구마 위에 골고루 뿌립니다.
5
소고기가 거의 익을 때까지 5분 더 끓입니다.
6
덮개를 열고 걸쭉해질 때까지 부드럽게 저어주세요.
7
서빙하기 전에 참깨를 듬뿍 뿌리세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 나은 질감과 맛을 위해 신선한 고구마를 사용하세요.옥수수 시럽의 양을 조절하여 단맛을 조정하세요.완전한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.