CookPal AI
recipe image

소고기와 고구마 조림 요리

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $12

재료

  • 주 재료

    • 🍠 1볼 가득한 고구마, 주사위 모양으로 썰기
    • 🥩 100ml 다진 소고기
  • 양념 재료

    • 2-3 큰술 식용유
    • 4 큰술 간장
    • 5 큰술 옥수수 시럽
    • 넉넉한 양의 참깨

단계

1

고구마를 주사위 모양으로 자르고 물에 헹궈 전분을 제거하세요. 냄비에 간장, 옥수수 시럽 및 식용유를 추가합니다.

2

고구마가 약간 덮일 정도로 물을 적당히 넣으세요. 일반 감자보다 고구마가 더 빨리 익습니다.

3

냄비를 덮고 약 10분 동안 끓입니다.

4

냄비를 열고 다진 소고기를 고구마 위에 골고루 뿌립니다.

5

소고기가 거의 익을 때까지 5분 더 끓입니다.

6

덮개를 열고 걸쭉해질 때까지 부드럽게 저어주세요.

7

서빙하기 전에 참깨를 듬뿍 뿌리세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 나은 질감과 맛을 위해 신선한 고구마를 사용하세요.옥수수 시럽의 양을 조절하여 단맛을 조정하세요.완전한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.