소고기와 야채 볶음
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
소고기와 야채 볶음
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
고기
- 🥩 300g의 얇게 썬 소고기
야채
- 🥕 1개의 중간 크기 당근, 채 썰기
- 🥦 200g의 브로콜리 꽃양배추
- 🧅 1개의 중간 크기 양파, 썰기
조미료
- 2 큰술 간장
- 🧄 2쪽 마늘, 다진 것
- 🧂 1 작은 술 소금
- 1/2 작은 술 후추
오일
- 2 큰술 식물성 기름
단계
1
큰 프라이팬에 식물성 기름을 중-높은 열로 가열하세요.
2
얇게 썬 소고기를 넣고 약 5분 동안 갈색이 될 때까지 요리하세요.
3
마늘과 양파를 추가하고 약 2분 동안 향이 날 때까지 볶으세요.
4
당근과 브로콜리를 넣고 약 5-7분 동안 부드럽고 바삭하게 볶으세요.
5
간장, 소금, 후추로 간을 하고 잘 섞으세요.
6
뜨겁게 제공하고 소고기와 야채 볶음을 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 좋은 질감과 맛을 위해 신선한 채소를 사용하세요.향을 더 좋게 하기 위해 요리 전에 소고기를 간장과 마늘에 30분 동안 재워 두세요.이 요리는 다양하게 변형할 수 있습니다. 가용성에 따라 채소를 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.