차돌박이 구이
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $15
차돌박이 구이
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $15
재료
고기류
- 🍖 차돌박이 500g
조미료류
- 🧂 소금 1작은술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
기름류
- 식용유 2큰술
단계
1
팬에 식용유를 넣고 중불로 가열합니다.
2
차돌박이를 팬에 올리고 소금과 다진 마늘을 넣어 골고루 섞어 구워줍니다.
3
차돌박이가 골고루 익으면 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 2g탄수화물
- 35g지방
💡 팁
차돌박이는 부드럽고 얇아 요리가 빠르며 어린이도 즐겨 먹을 수 있습니다.기름기가 많은 편이므로 기호에 따라 맑은 채소와 곁들이면 더욱 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.