
소갈비살 된장 스튜
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
소갈비살 된장 스튜
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
주 재료
- 🥩 120g 소갈비살
- 🍶 1/2 모 두부
- 🥒 1/3 개의 애호박
- 🧅 1/2 개의 양파
- 🧅 1/4 대파
- 2 개의 고추
- 🍄 1/3 팩의 느타리버섯
양념 재료
- 2 큰술 된장
- 1/2 큰술 고추장
- 1/2 큰술 간장
- 1/2 큰술 고춧가루
- 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
- 1 개의 해물 육수 팩
단계
1
모든 재료를 준비하고 채소와 두부를 입에 맞는 크기로 자릅니다.
2
냄비에 물 500ml를 넣고 해물 육수 팩을 끓여 육수를 만듭니다.
3
육수가 준비되면 육수 팩을 제거하고 된장 2 큰술과 고추장 1/2 큰술을 육수에 녹입니다.
4
끓는 육수에 애호박과 양파를 추가하고 간장을 넣어 간을 맞춥니다.
5
고춧가루 1/2 큰술과 다진 마늘 1/2 큰술을 추가하여 풍미를 더합니다.
6
스튜에 두부와 소갈비살을 넣고 과도한 기름과 거품을 걷어냅니다.
7
고기가 거의 익으면 느타리버섯, 대파, 고추를 추가합니다.
8
뜨거운 스튜를 밥과 함께 드셔보세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 신선한 재료를 사용하세요.고추나 고추장을 줄여 매운 정도를 조정하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.