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소갈비살 된장 스튜

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $12

재료

  • 주 재료

    • 🥩 120g 소갈비살
    • 🍶 1/2 모 두부
    • 🥒 1/3 개의 애호박
    • 🧅 1/2 개의 양파
    • 🧅 1/4 대파
    • 2 개의 고추
    • 🍄 1/3 팩의 느타리버섯
  • 양념 재료

    • 2 큰술 된장
    • 1/2 큰술 고추장
    • 1/2 큰술 간장
    • 1/2 큰술 고춧가루
    • 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
    • 1 개의 해물 육수 팩

단계

1

모든 재료를 준비하고 채소와 두부를 입에 맞는 크기로 자릅니다.

2

냄비에 물 500ml를 넣고 해물 육수 팩을 끓여 육수를 만듭니다.

3

육수가 준비되면 육수 팩을 제거하고 된장 2 큰술과 고추장 1/2 큰술을 육수에 녹입니다.

4

끓는 육수에 애호박과 양파를 추가하고 간장을 넣어 간을 맞춥니다.

5

고춧가루 1/2 큰술과 다진 마늘 1/2 큰술을 추가하여 풍미를 더합니다.

6

스튜에 두부와 소갈비살을 넣고 과도한 기름과 거품을 걷어냅니다.

7

고기가 거의 익으면 느타리버섯, 대파, 고추를 추가합니다.

8

뜨거운 스튜를 밥과 함께 드셔보세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

최고의 맛을 위해 신선한 재료를 사용하세요.고추나 고추장을 줄여 매운 정도를 조정하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관 가능합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.