
소고기 그라탱
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $15
소고기 그라탱
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $15
재료
고기
- 🍖 300g 다진 소고기
야채
- 🥔 감자 2개
- 🥒 애호박 1개
유제품
- 🧀 200g 모차렐라 치즈
양념
- 🍅 적당량의 토마토 소스
- 🧈 약간의 버터
- 🌿 약간의 파슬리 가루
- 🧂 약간의 소금
기타
- 🍞 빵가루 3 큰술
단계
1
다진 소고기에 빵가루, 다진 양파, 소금, 후추를 잘 섞어주세요.
2
감자를 껍질을 벗기고 썰어 전분을 제거하고 물에 삶은 다음 으깨어 버터, 소금, 후추, 파슬리와 섞어주세요.
3
애호박을 네 등분으로 자르고 준비된 소고기 혼합물을 채워넣으세요.
4
으깬 감자를 베이킹 접시 바닥에 고르게 펴서 채운 애호박을 위에 올려주세요.
5
애호박이 완전히 덮일 때까지 토마토 소스를 충분히 부어주세요.
6
토마토 소스 위에 모차렐라 치즈를 충분히 뿌려주세요.
7
예열된 오븐에서 180°C로 10분간 또는 치즈가 녹아 거품이 일 때까지 굽습니다.
8
서빙하기 전에 파슬리 가루를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 활기찬 풍미를 위해 신선한 파슬리를 사용하세요.더 나은 간을 위해 소금과 후추를 기호에 맞게 조정하세요.완전한 식사를 위해 사이드 샐러드와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.