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쇠고기 냄비 로스트

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 인분
  • $10

재료

  • 채소

    • 🧅 1/2 컵 양파
  • 액체 및 조미료

    • 2 큰 술 물
    • 2 컵 물
    • 1 저염 소고기 육수
    • 🍊 1/16 컵 오렌지 주스
    • 1/4 작은 술 육두구
    • 🌶️ 1/8 작은 술 후추
  • 단백질

    • 🥩 2 1/2 파운드 쇠고기 어깨살

단계

1

비누와 물로 손을 씻으세요.

2

육수 큐브를 2 컵의 뜨거운 물에 녹여 소고기 육수를 만드세요.

3

중간 크기의 볼에 육수, 오렌지 주스, 육두구, 후추를 섞어주세요.

4

양파를 깎고 다져서 1/2 컵 분량으로 만들어 주세요.

5

프라이팬에 물 2 큰 술을 넣고 중불로 가열하세요.

6

다진 양파를 프라이팬에 넣고 부드러워질 때까지 끓이세요.

7

쇠고기 어깨살을 프라이팬에서 모든 면이 갈색이 되도록 익혀주세요.

8

갈색으로 익힌 쇠고기에 육수 혼합물을 붓습니다.

9

뚜껑을 덮고 고기가 부드러워질 때까지 2 시간 동안 끓입니다.

영양 성분

1인분당

🔥

189

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 2g
    탄수화물
  • 6g
    지방

💡

저염 소고기 육수를 사용하여 염분 수준을 조절하세요.당근과 감자 같은 추가 야채를 더하면 풍미와 영양소가 더해집니다.최고의 결과를 위해, 쇠고기가 부드럽게 유지되도록 낮은 열로 끓이세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.