쇠고기 퀘사디아
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $12
쇠고기 퀘사디아
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $12
재료
주 재료
- 🌮 또띠아 2장
- 🥩 다진 쇠고기 2컵
- 🧄 마늘 1큰술 (다진 것)
- 🍅 토마토 소스 1컵
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 🧀 체다 치즈 4장
- 🧀 피자 치즈 1컵 (잘게 썬 것)
- 칠리 오일 2큰술
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
팬에 올리브 오일을 데우고 다진 쇠고기, 다진 마늘, 소금, 후추를 볶아 쇠고기가 80% 익을 때까지 조리합니다.
2
팬에 토마토 소스를 넣고 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
3
팬에 칠리 오일을 데우고 또띠아를 넣은 후 즉시 뒤집습니다.
4
또띠아 절반에 피자 치즈, 조리된 쇠고기 혼합물, 체다 치즈를 얹고 반으로 접습니다.
5
치즈가 녹고 또띠아가 황금빛 갈색이 될 때까지 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
풍미를 더하기 위해 사워크림이나 과카몰리를 곁들여 드세요.더 건강한 옵션으로 통밀 또띠아를 사용하세요.매운 정도에 따라 칠리 오일의 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.