
쇠고기 갈비 프렌치 양파 수프
비용 $30, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 8 인분
- $30
쇠고기 갈비 프렌치 양파 수프
비용 $30, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 8 인분
- $30
재료
건조 재료
- 다목적 밀가루 1컵
- 🧂 소금 2큰술
- 검은 후추 1큰술
- 파프리카 1큰술
- 마늘 가루 1큰술
- 양파 가루 1큰술
고기류
- 🥩 육즙이 많은 쇠고기 갈비 8개
액체 재료
- 올리브 오일 3큰술
- 🧈 버터 ½컵
- 쇠고기 육수 2쿼트
- 쉐리주 ½컵
채소류
- 🧅 달콤한 양파(예: 비디알리아®) 8개, 슬라이스하여 고리로 분리
허브 및 향신료
- 신선한 타임 가지 12개
빵 및 유제품
- 🍞 프랑스 빵 1(1파운드) 덩어리, 얇게 썬 것
- 🧀 그뤼에르 치즈 2컵(잘게 썬 것)
단계
밀가루, 소금, 검은 후추, 파프리카, 마늘 가루, 양파 가루를 볼에 섞어주세요. 쇠고기 갈비를 양념한 밀가루 혼합물에 굴려주세요. 남은 양념된 밀가루 3큰술을 따로 보관하세요.
큰 냄비에 올리브 오일을 중~높은 열로 데워주세요. 고기를 뜨거운 기름에 3~5분간 각 면을 갈색으로 익혀주세요. 갈비를 꺼내 따로 두세요.
열을 중으로 낮추고 냄비에 버터를 녹여주세요. 버터에서 양파를 부드럽고 약간 갈색이 될 때까지 저어가며 익혀주세요 (양파가 타기 시작하면 열을 줄이세요). 약 15분간.
남겨둔 양념한 밀가루를 양파에 넣으세요. 10분간 저어가며 요리해주세요. 육수와 쉐리주를 붓고 국물이 살짝 걸쭉해질 때까지 계속 저어가며 끓여주세요. 소금과 검은 후추로 간을 맞춰주세요.
타임 가지에서 잎을 떼어 국물에 넣으세요. 갈비를 다시 냄비에 넣고 열을 약하게 낮춘 후 갈비가 연해질 때까지 2시간 30분 정도 끓여주세요. 한 시간마다 국물을 저어주세요.
오븐의 그릴을 예열하세요.
오븐 안전 수프 접시에 수프를 떠 담으세요. 각 접시에 갈비 하나씩 조심스럽게 넣어주세요. 각 수프에 프랑스 빵 2조각을 얹고 그뤼에르 치즈 1/4컵 정도를 뿌리세요.
치즈가 갈색으로 거품이 일 때까지 2~3분 동안 그릴 아래에 접시를 놓아두세요.
영양 성분
1인분당🔥
1162
칼로리
- 48g단백질
- 63g탄수화물
- 79g지방
💡 팁
달콤한 비디알리아 양파나 다른 양파를 사용해서 요리에 달콤함을 더해보세요.남은 요리는 밀폐 용기에 보관하고 최대 3일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.그뤼에르 치즈 대신 스위스 치즈나 모차렐라를 사용하면 다른 맛을 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.