
쇠고기 토마토 포도주 스튜 '굴라쉬'
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $15
쇠고기 토마토 포도주 스튜 '굴라쉬'
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $15
재료
주 재료
- 🥩 170g 쇠고기 정강이
- 🍅 400ml 토마토 소스
- 💧 200ml 물
- 🧅 1/4 양파, 다진 것
- 🥕 당근 1조각, 다진 것
양념 및 허브
- 1 큰술 스테비아
- 🧂 약간의 후추
- 약간의 허브 소금
- 🍷 60ml 적포도주
- 🧈 10g 버터
- 1 큰술 올리브 오일
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 약간의 건 바질
- 약간의 건 오레가노
- 취향에 따라 닭고기 육수
- 약간의 으깬 페페론치노
선택적 사이드
- 🥖 바게트 빵
단계
1
쇠고기 정강이를 차가운 물과 1 큰술 스테비아를 섞은 물에 30-60분 동안 담가 피를 제거하고 은은한 단맛을 더합니다.
2
쇠고기를 깨끗한 물로 씻고 주방 타월로 물기를 닦아줍니다.
3
후추, 허브 소금, 건 바질, 오레가노로 쇠고기를 간합니다.
4
양파와 당근을 작은 입방체로 다집니다.
5
팬을 가열하고 10g의 버터와 1 큰술 올리브 오일을 추가합니다.
6
쇠고기 정강이가 모든 면에서 갈색이 될 때까지 굽습니다.
7
다진 마늘 1 큰술을 넣고 잠시 볶습니다.
8
다진 양파와 당근을 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
9
적포도주 60ml를 붓고 맛을 우려내며 잠시 끓입니다.
10
토마토 소스 400ml와 물 200ml를 넣고 취향에 따라 닭고기 육수를 넣어 저어줍니다.
11
풍미를 더하기 위해 건 바질, 오레가노, 으깬 페페론치노를 넣습니다.
12
팬을 덮고 쇠고기와 야채가 부드러워질 때까지 가끔씩 저어가며 끓입니다.
13
바게트 빵과 함께 딥용으로 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 25g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 활기찬 풍미를 위해 신선한 허브를 사용하세요.식사 준비를 위해 추가로 만들어 두세요. 이 스튜는 냉장고에 잘 보관됩니다.완벽한 식사 경험을 위해 적포도주 한 잔과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.