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쇠고기 토마토 포도주 스튜 '굴라쉬'

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 🥩 170g 쇠고기 정강이
    • 🍅 400ml 토마토 소스
    • 💧 200ml 물
    • 🧅 1/4 양파, 다진 것
    • 🥕 당근 1조각, 다진 것
  • 양념 및 허브

    • 1 큰술 스테비아
    • 🧂 약간의 후추
    • 약간의 허브 소금
    • 🍷 60ml 적포도주
    • 🧈 10g 버터
    • 1 큰술 올리브 오일
    • 🧄 1 큰술 다진 마늘
    • 약간의 건 바질
    • 약간의 건 오레가노
    • 취향에 따라 닭고기 육수
    • 약간의 으깬 페페론치노
  • 선택적 사이드

    • 🥖 바게트 빵

단계

1

쇠고기 정강이를 차가운 물과 1 큰술 스테비아를 섞은 물에 30-60분 동안 담가 피를 제거하고 은은한 단맛을 더합니다.

2

쇠고기를 깨끗한 물로 씻고 주방 타월로 물기를 닦아줍니다.

3

후추, 허브 소금, 건 바질, 오레가노로 쇠고기를 간합니다.

4

양파와 당근을 작은 입방체로 다집니다.

5

팬을 가열하고 10g의 버터와 1 큰술 올리브 오일을 추가합니다.

6

쇠고기 정강이가 모든 면에서 갈색이 될 때까지 굽습니다.

7

다진 마늘 1 큰술을 넣고 잠시 볶습니다.

8

다진 양파와 당근을 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.

9

적포도주 60ml를 붓고 맛을 우려내며 잠시 끓입니다.

10

토마토 소스 400ml와 물 200ml를 넣고 취향에 따라 닭고기 육수를 넣어 저어줍니다.

11

풍미를 더하기 위해 건 바질, 오레가노, 으깬 페페론치노를 넣습니다.

12

팬을 덮고 쇠고기와 야채가 부드러워질 때까지 가끔씩 저어가며 끓입니다.

13

바게트 빵과 함께 딥용으로 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

더 활기찬 풍미를 위해 신선한 허브를 사용하세요.식사 준비를 위해 추가로 만들어 두세요. 이 스튜는 냉장고에 잘 보관됩니다.완벽한 식사 경험을 위해 적포도주 한 잔과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.