비트루트 릴리시
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $10
비트루트 릴리시
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $10
재료
채소
- 10개의 중간 크기 비트, 껍질을 벗기고 다진 것
- 🧅 다진 양파 1컵
- 다진 빨간 피망 1컵
- 셀러리 1대, 다진 것
- 다진 콜리플라워 1컵
양념 및 향신료
- 🧂 소금 2큰술
- 겨자씨 3큰술
- 셀러리 씨 1큰술
감미료 및 액체 재료
- 백설탕 ½컵
- 백식초 1컵
단계
1
큰 냄비에 비트, 양파, 빨간 피망, 셀러리, 설탕, 콜리플라워를 넣으세요.
2
소금, 겨자씨, 셀러리 씨로 간을 하고, 식초를 저어가며 섞어주세요.
3
끓기 시작하면 열을 낮추고 가끔씩 저어가며 채소가 부드러워질 때까지 약 20분간 끓여주세요.
영양 성분
1인분당🔥
179
칼로리
- 5g단백질
- 37g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
풍미 있는 대조를 위해 양고기와 함께 드세요.더 부드러운 질감을 원하신다면 요리 후에 이 릴리시를 약간 믹서기에 갈아 주세요.일주일 동안 냉장고에서 밀폐 용기에 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.