피망 나초
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 인분
- $8
피망 나초
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 인분
- $8
재료
야채
- 🌶 4개의 피망, 색상 선택 가능
소스 및 양념
- 🍅 1 컵 살사
- 🧂 2 티스푼 시즈닝
단백질
- 🍗 1 컵 조리된 닭고기, 잘게 썬 것 또는 다진 것
- 1 컵 통조림 또는 조리된 콩, 물기 제거 (모든 종류)
유제품
- 🧀 3/4 컵 체다 치즈, 잘게 썬 것
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
오븐을 350°F(섭씨 175°C)로 예열하세요.
3
피망을 씻고, 씨를 제거한 후 한입 크기로 자릅니다. 큰 호일 덮인 베이킹 시트에 조각들을 단일 층으로 가까이 배열하세요.
4
중간 크기의 볼에 살사, 양념, 닭고기, 콩 또는 두부를 섞어주세요. 혼합물을 피망 조각 위에 골고루 올리고, 잘게 썬 치즈를 얹어주세요.
5
15분 동안 굽거나, 피망이 뜨거워지고 치즈가 녹을 때까지 굽습니다. 따뜻하게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
107
칼로리
- 10g단백질
- 8g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
닭고기를 두부로 대체하여 이 레시피를 채식주의자용으로 만들어보세요.신선하게 다진 고수 또는 파를 얹어 추가적인 풍미를 더해보세요.부드러운 식감을 위해 사워크림이나 과카몰리를 곁들여 드셔보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.